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關鍵字：非陳述性記憶、陳述性記憶、神經元（神經細胞）、突觸、cAMP、立即記憶、工作記憶、短期記憶、長期記憶 日前有一位歌手，遭網友恥笑歌聲有點「抱歉」，在「各路媒體」不斷地「放送」之下，反而因此聲名大噪。自己對該歌手並無特別的好惡，只是很無奈，前陣子常「誤觸」該新聞，而「被迫」聽到他的歌聲，更誇張的是自己在洗碗的時候，竟「不自覺地」唱著其主打歌。 此外，印象中曾提醒小外甥女起床記得「隨手」折棉被，她表示其實願意做，只是「忘記了」，並無奈地表示：要「改掉」壞習慣比「養成」好習慣還要難。 仔細想想，生活中不難發現：記憶有這種「要忘的忘不掉，想記卻記不住」的特質，這也讓我想起之前看過《透視記憶》（Memory： from mind to molecules）一書的部分概念。 記憶的類型：「非陳述性記憶」和「陳述性記憶」 「認知心理學」提供行為徵狀（即記憶的系統），「神經生理學」找出底下的機制（即儲存的機制），這兩個領域的科技，整合創造出一個新領域──認知分子生物學。 從此領域來看，記憶的類型分為：「非陳述性記憶」和「陳述性記憶」，大致依照書中描述以圖表整理如下： 記憶的生命週期 非陳述性記憶和陳述性記憶，都有長短不同的生命週期。當前的思緒，成為「立即記憶」；立即記憶可以用複誦系統（稱為「工作記憶」，working memory）來延長（可達幾個小時以上），此短暫階段構成了「短期記憶」。 經過一段時間讓記憶的痕跡達到穩固（即「凝固時期」，consolidation period），便形成「長期記憶」，其可以維持幾個禮拜、幾個月，甚至一生之久。 記憶的機制：透過學習，影響神經元連結處──突觸 大腦的記憶儲存機制，並「不是專門為記憶而設」的，只是附加在很有效率的訊號系統──cAMP的神經迴路上，其在胃、肝、腎都有，它也是在細菌這種單細胞生物中，唯一找到的次級信使系統（送出飢餓訊號，與生存有重大關係）。 兩個神經元（即：神經細胞，neuron）的連結處──突觸（synapse），是記憶儲存的基本單位，有一百兆的記憶能力供我們使用，所以我們並非擔心腦神經細胞不夠用，應該重視的是如何才能得到最大的「邊際效益」。 學習雖不可能使新的神經細胞成長，但卻可造成突觸連接強度的改變，引發新的突觸連接的生長。這種結構上的長期改變，就是記憶（