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日前社群平台龍頭臉書、IG大當機，全球各地都傳出災情，可能會影響到數千萬用戶，讓不少網友崩潰狂罵。或許……自己跟臉書「關係不深」〈手機早已移除 FB APP避免太方便而「無限暢飲」，僅透過電腦「定時、定量」隨緣閱讀，而且也未將它「連動」其他軟體帳號登入〉，故沒特別的感覺；不過，也因此關注了揭發 FB 演算法失控真相的新聞。 控訴扭曲極化言論 總的來說，美國參院聽證會對 FB 的控訴主張，主要包含兩項： 1. 秘建「社群階級」造成全球性社群內戰與「謠言系意見領袖」崛起。 2. 壓制與漠視網路性騷擾、匿名霸凌研究。 兩造辯證內容自己並沒有詳閱，倒是對於吹哨者 FB 前員工法蘭西絲．豪根（Frances Haugen）提到一個概念深表認同： 「 不是主張社群平台應該去選擇哪些市場言論是正確的、哪些又是不合時宜的，而主要是希望改變社群演算法中，對於『極化』意見的『加權放大』問題。 」 成癮源自迴避痛苦 儘管自己也不認同 FB 的惡劣行徑，但不可否認的，這類透過操控人心圖謀己利的管道，其實防不勝防——只要有人的地方就難以避免， 與其一再地怪罪它蠱惑人，不如坦然面對自己的軟弱，意識到讓人成癮之潛在因素 。 只是，在促使人意識成癮潛在因素時，不難發現宣導「成癮的壞處」成效並不大〈就像多數人都知道沉迷網路傷身但還是忍不住〉，關鍵在於理解「成癮的好處」——從覺察感受來反思「自我」，進而反身覺察「他者」對自我的影響。 誠如蓋伯‧麥特 (Gabor Mate)在《成癮的力量與對力量成癮》提到的部分概念： 成癮使人得到好處，能讓其減輕痛苦，從中得到平靜與支配感，這些都是非常短暫的；所以，問題在於：他們的生命為什麼缺少這些情緒？他們經歷過甚麼事？ 簡單詮釋成癮，即一個能讓你短暫鬆一口氣，獲得一時的滿足行為，但長期下來，會導致傷害或負面影響，讓你「明知有害卻不願放棄」的行為。由此觀點來看，其類型多樣，如藥物、消費主義、性行為、網路、食物……，就像社會中的餓鬼，透過「外界的物質」填補「體內的空虛」。  當我們痛恨成癮者之際，也意味著從他們身上可看到我們自己，進一步想想：我們失控地荼毒大自然、掌權者傷害原住民，哪一種成癮較為嚴重？這些造成別人傷害者，對「獲得」上癮，想讓自己變得重要，感到深深的不安與自卑，需要權力才能讓自己放鬆，為了得到權力，可以挑起戰爭、屠殺他人。 「對權力上癮」，到頭來都跟