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日前看到一則報導，俄羅斯一名 30 歲網紅健身教練急速增肥，結果在睡夢中驟然離世。 過激手段戕害身心 據悉，該教練計畫 在一個月內迅速增重後，再實施自己的減重計畫，沒想到狂吃垃圾食物 ( 如漢堡、披薩、甜點等高熱量食物 ) ，每日攝取超過一萬大卡的熱量，在還來不及減肥前，就於睡夢中 離開人世 。 坦白說，在看到此新聞之前，自己就不是很贊同類似人為操控——刻意「型塑嚴苛考驗」然後「營造輝煌成長」的形象，因容易被拿來操控意識，進而傷害身心，例如「藝識流」療癒團體，後來步上不當施暴。 我並不確定：該教練為了「感同身受」、「製造話題」，還是另有其他原因？ 也不免想到：固然該教練操控的手段過於激進非常不妥，但至少是真人真事，或許能使人引以為鑑。 虛擬媒介陷入空虛 令自己更在意的，是社群平台 演算法長久以來將「極化」意見「加權放大」，加上 2023 年以來， AI 從實驗室走向大規模商業應用與生活，讓偽造與虛擬角色更為容易。 即使不是被用來詐騙，而是所謂的教育 ( 化 ) ，但習於 人工打造美 好 ，更難讓人相信或接受謬誤的事實， 因而不願面對軟弱的自我 ，這些已不再是電影場景，而是活生生的例子。 在源源不絕迎合人心的訊息下，更好說是感受逐漸被操控， 最後訊息「提供」與「接收」者，皆不可自拔地陷入「 末日狂刷 」 ( Doomscrolling ) 的空虛與焦慮。 「 壓抑或貶低自身 ( 真實 ) 的情緒，對我們而言也是一種剝奪。 所以我們看恐怖片或像《誰來挑戰》 ( Fear Factor ) 這樣的實境秀，希望身歷其境地去感受那緊繃的情緒，這是因為一旦情緒變得麻木，就需要大量刺激來讓我們能感覺到一點東西，甚麼東西都好。 我們看這些「情緒 A 片」，就是因為它們提供了這種刺激。但這樣的刺激所激發出來的，只是合成的化學情緒，這些情緒增加不了我們對自身與這世界的了解。 」 ～《勇氣的力量》〈 ch4 面對〉 宣導前先悉心理解 只是，在資訊爆炸的時代、充斥著新奇古怪的的訊息中，這類「老生常『談』」，常常淪為「老生常『彈』」。 誠如蓋伯麥特提到： 宣導「成癮的壞處」成效並不大，關鍵在於理解「成癮的好處」，理解成癮者想從中減輕痛苦、得到平靜與支配感，究竟經歷過甚麼事？ 我想，這樣的概念，並非否認宣導的重要，只是 當人專注於「探...

繼 2022 年 俄國普丁、 2023 年 以色列納坦雅胡「假正義之名行侵略之實」，先後入侵烏克蘭、巴勒斯坦後；美國川普 2026 年1月 3 日大動作「接管」委瑞內拉。 聽話或噤聲以免惹禍？   美軍攻擊委內瑞拉後，不僅將委國總統馬杜洛夫婦「押送」至紐約， 還赤裸裸宣告：我就是要拿你的油。 原本委國代理總統羅德里格斯痛斥川普政府「綁架」馬杜洛，結果川普隔日放話「如果她不做正確的事，將付出非常大的代價，可能比馬杜洛還要大」，迫使代理總統羅德里格斯表態配合美國 。 以往的強權干預，還會勉強披上一層「維護秩序、保護人權」的薄紗，這次川普蠻橫入侵委內瑞拉，國際間僅少數國家譴責但多數則選擇噤聲，使得川普食髓知味接連點名覬覦格陵蘭、哥倫比亞、 墨西哥 、 古巴...... 等國家。 如何面對不安的時代？ 不管是強權國家的鴨霸行徑，或是全球極端氣候，對於當前的時代——模糊游移與動盪不安的時代，我們要如何面對？ 對此，有人說不要想太多，有的則表示致力發展 AI 經濟與軍事優勢 …… 。 對我而言，所謂不要想太多，意味著依循「多數標準規範」；致力發展 AI ，背後是 服膺「主流進步思維」 ； 這兩者某種程度是相近的—— 會 削弱個人 「 與生俱來」 感知能力而被 「集體型塑」 群體反應所取代 。 這也讓我想起日前看的電影 《蒼鷺與少年》 ( 君たちはどう生きるか， The Boy and the Heron ） 。 ***** 預存期望反而無頭緒 這部 當初宮崎駿受到吉野源三郎同名小說 《你想活出怎樣的人生？》 的啟發， 睽違七年後復出的 創作， 不少人 ( 包含我在內 ） 看完表示「不懂宮崎駿電影想傳達的意思」。   自己很久以前就先看過小說，或許是淡忘內容再加上 「 刻意尋找 」 大師 「 復出啟發 」的伏筆； 抑或是 「 不自覺地 」受 宮崎駿電影一直以來 「敘事 脈絡 」影響；因此第一次看完，有些摸不著頭緒 …… 。 從斷裂中領會實際生活 後來，重新閱讀小說接著再看電影，不少「斷裂」情節交錯於虛實情境，更像是「留白」——讓觀眾填入自己實際生活的認知與體會。 男孩直人喪母後跟著父親到新環境，迎面而來的，是外在「關照」與內在「干擾」交互出現： 新家人 ( 繼母、多名家僕 ) 悉心照顧生活起居、父親刻意打點...

  今天是天主教會的《諸聖節》 (All Saints' Day) ，聖若望 · 亨利 · 紐曼 (St. John Henry Newman) 也在這一天被冊封為「教會聖師」。   自己最初注意到聖紐曼，是以前在蒐集從新教 ( 台灣翻譯為基督教 ) 轉為天主教的人士；坦白說，當時的心態偏向「佐證」天主教——「自己所信仰的」教派，較符合耶穌基督所建立的教會。   但近年來，有更多與不同宗教交談的經驗，包含從教義上的學習、 生活中不經意地分享互動 ….. 等，更加領會到： 尊重彼此 「同樣為人」而非「對立一方」，莫因歷史、文化、宗教之差異 而 陷入「被制約的仇恨」 ；並深信更大的天地主宰，會以獨特的方式，引領我們歸向祂。 「 在聖紐曼強有力地表達神聖和諧的形像中，最終我們可以看到， 當我們誠摯地勇於藉由不同方式依循良知招喚時，所有的分歧都能導引深入理解，終將殊途同歸—— 邁向同一天鄉 。 」 ( In the image of divine harmony which Newman expressed so eloquently, we can see how, ultimately, as we follow with sincerity and courage the different paths to which conscience calls us, all our divisions can lead to a greater understanding and all our ways can find a common home .) ～ 《 John Henry Newman: The harmony of difference 》   對此，也讓我聯想到 魯益師（ C.S. Lewis ）在 《夢幻巴士》（ The Great Divorce ） 所闡述的概念： 「 若從『離異』〈 Divorce 〉的角度來看，則猶如植物不斷地開枝散葉，或是生物成長(演化)越趨於完美時，便分離得越遠； ...... 善，在過程中，不僅和『惡』越來越歧異，也和『其他的善』越來越不一樣。 」 最後，僅以 聖 紐曼當年在 尋求未來精神道路上的指導時，所寫的讚美詩 《 慈光歌 》 (Lead Kindly Lig...

  今年教師節，看了公視改編自真人真事的電影 《承諾大海的老師》（ The Teacher Who Promised the Sea ） ，對於片中「 現世未能實現但終生永不磨滅的承諾 」，心中有著難以言喻的觸動。 ***** 劇情大綱   影片以倒敘的方式，描述某日亞莉安娜接到電話，對方表示祖父曾簽署一份文件，申請開挖「拉佩德拉哈亂葬崗」，尋找曾祖父安東尼奧貝奈格斯（ Antoni Benaiges ）的遺骸。   在安養中心總是靜靜看著大海的祖父 ，對往事隻字未提，感到困惑的亞莉安娜，決定協助他完成心願，展開尋根之旅。   初抵時， 亞莉安娜巧遇 當地的長者，尋找一名對他意義重大的人，正巧就是她的曾祖父，也因此帶領她回溯這段塵封 75 年的記憶——當年以赤誠開啟學生與家長的視野，卻也招來殺身之禍的 艱辛歷史。   先成為真實的自己   或許 …… 希望讓習於接受高壓教育的孩子放鬆，抑或想倡導平等尊重的概念， 安東尼奧從「稱謂」開始，拉近彼此距離，希望學生「直呼其名」而非「老師、先生」。   此外，藉由當時難以想像與觸及的經驗，不管是印刷機帶來的新奇，實作排版領會的踏實，還是自由述說心中想法的悸動，都讓這些孩子喜悅之餘，同時感受到前所未有的自在。   「 身為老師，不應該為了方便，急著要孩子成為大人，而是要讓他們先『成為小孩』，能想像自己未來想成為怎樣的人。 」   從微觀連結到鉅視   原本看文宣被定位為西班牙版的《放牛班的春天》（ The Chorus ），因而預期是一部「春風化雨」的故事，並希望「暫時跳脫」近來媒體傳達不同立場的角力與紛擾，讓腦袋找到一點「舒活的空間」。   一開始的確是如此，尤其 劇情前半段引導學生透過書寫，覺察自己並與同儕共融，讓我聯想到另一部根據 1999 年出版的 《街頭日記》（ The Freedom writers diary ） 所改編的電影 。   但另一方面，影片在回溯當年與穿插現今的人事物中，卻時不時地釋出壓抑的語言與圖像，引導人從單純的教育理念衝突，進入思考更大的脈絡 …… 。 例如：當年幫忙安東尼奧打掃的婦人，最初刻意與他保持距離，儘管後來在安東尼...

這陣子關注意各種識形態衝突或霸凌、 AI 、以巴戰爭 …. 等議題，雖然蒐集不少資訊，也拉拉雜雜地備註一些省思，但總覺得少了些甚麼，更好說是——不知如何「收尾」，加上有各種雜事要處理，便一直延宕未下筆。 傍晚看到文茜世界周報 《 10 月 7 日哈瑪斯襲擊慘劇後 美猶太裔分歧更劇烈【短篇 】 》 再次深感 ： 化解仇恨、和解，從來都不容易，甚至......可能須經過好幾代。 因此想到：透過理性思辨、悉心同理固佳，但更重要的是， 在心中須有一個牢不可破的信仰 ( 根基 ) ，得以超脫環境桎梏，自然在生活中自由地傳遞善念 。 「 ( There are two gifts we should give our children: one is roots, the other is wings. ) 我們應該給孩子 ( 下一代 ) 兩件禮物：一是根，一是翅膀 。 」 ～約翰 · 沃夫岡 · 馮 · 歌德 ( Johann Wolfgang von Goethe ） 《 你並非孤單一人 》( You Do Not Walk Alone) May you see God's light on the path ahead when the road you walk is dark. 願你在前路黑暗時， 能看見上主之光照亮你的前進。 May you always hear even in your hour of sorrow the gentle singing of the lark. 願你即使在悲傷的時刻， 也聽到雲雀輕柔的歌聲。 When times are hard May hardness never turn your heart to stone. 願你身處困境時， 也不會變得冷酷無情。 May you always remember when the shadows fall– You do not walk alone. 願你永遠記住，當陰影降臨時—— 你並非孤單一人。   引用本文： http://back2base.blogspot.com/2025/08/blog-post.html 相關閱讀： 持之以恆