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小外甥女年後剛開學時，原本說大概會隔一段時間再北上，但前幾天表示：太想念家常菜，所以這次連續假期又北上打牙祭。昨天下午來家裡時，看著我和媽進廚房準備煮菜，便跟著「窩」到廚房，然後嘰嘰喳喳地說起開學兩周在學校發生的事，還表示： 當了兩周認真的學生〈上課聽不懂便錄音聽、事後問助教等〉，身體快累斃了，竟然努力到……「忘了滑手機」。 所以，剛回來的第一天，先在她家「補」滑手機。聽完之後，我笑著反問說： 「阿……當兩周『認真』的學生，除了『身體』累斃了、忘記滑手機之外，『心裡』覺得如何呢？」 小外甥女想了片刻，然後答道：「還挺踏實的」，然後又繼續描述： 「尤其看到助教很認真，所以特別向其『道謝』，並『回饋』一些想法，頓時……又特別補充說──是發自『真心』的喔！助教也適時地回應她，因雙方此『良性互動』，使她感到特別地開心。」 對於這段分享，也讓我想起之前一則報導提到：北一女這兩年開特色課程「初級木工」課，在期末成果發表會，學生表示： 「修這門課超『療癒』，因為難得可以動手不動腦，從學科及考試壓力解脫，光學鋸木、磨光木板，讓她們『開心』得不得了……。」 一開始看到這則新聞時，自己「心有戚戚焉」，原本只是認為，此類似運動時分泌「腦內啡」產生的效果。昨日小外甥女的分享，自己又浮現一個概念： 「究竟是……做開心的事，讓人專心；或是……專心做事，讓人開心？」 儘管，我們可以「選擇」讓自己開心的事來做，但更多時候得做「責無旁貸」或「預料之外」的事情。再仔細想想，做事讓人感到「疲憊不堪」──無法藉「其他調節」來恢復的，跟事情的本質「無絕對」的關係〈動腦與否、正事或休閒〉 常常是因未「專心」投入，汲營做更多以填補內心不安；結果，身體自然調節功能失常，心裡也倍感空虛────「參加」很多活動卻鮮少「參與」其中。 只是，究竟怎樣才能專心投入？ 對我而言，當有越來越多「自得其樂」的經驗── 即使無「關愛的眼神」仍「自發性」地做 時，便能從中感到自在和平安。 【後記】 今年 1月下旬，再次考社工師 ，在『認真』 K了三個半月的書之後，雖然已依照計畫複習了全部，也覺得很「充實」，但考完後就跟上次一樣……「暫時不想碰」有關社工的「專業知識」。 不過，不同於去年 首次考完 社工師「 等結果 」的心態〈當時實習完後『硬』 K了一個半月的書就上考場，然後