燈火闌珊處
日前看到一則報導，俄羅斯一名30歲網紅健身教練急速增肥，結果在睡夢中驟然離世。
過激手段戕害身心
據悉，該教練計畫在一個月內迅速增重後，再實施自己的減重計畫，沒想到狂吃垃圾食物(如漢堡、披薩、甜點等高熱量食物)，每日攝取超過一萬大卡的熱量，在還來不及減肥前，就於睡夢中離開人世。
坦白說，在看到此新聞之前，自己就不是很贊同類似人為操控——刻意「型塑嚴苛考驗」然後「營造輝煌成長」的形象，因容易被拿來操控意識，進而傷害身心，例如「藝識流」療癒團體，後來步上不當施暴。
我並不確定：該教練為了「感同身受」、「製造話題」，還是另有其他原因？
也不免想到：固然該教練操控的手段過於激進非常不妥，但至少是真人真事，或許能使人引以引為鑑。
虛擬媒介陷入空虛
令自己更在意的，是社群平台演算法長久以來將「極化」意見「加權放大」，加上2023年以來，AI從實驗室走向大規模商業應用與生活，讓偽造與虛擬角色更為容易。
即使不是被用來詐騙，而是所謂的教育(化)，但習於人工打造美好，更難讓人相信或接受謬誤的事實，因而不願面對軟弱的自我，這些已不再是電影場景，而是活生生的例子。
在源源不絕迎合人心的訊息下，更好說是感受逐漸被操控，最後訊息「提供」與「接收」者，皆不可自拔地陷入「末日狂刷」(Doomscrolling)的空虛與焦慮。
「
壓抑或貶低自身(真實)的情緒，對我們而言也是一種剝奪。
所以我們看恐怖片或像《誰來挑戰》(Fear Factor)這樣的實境秀，希望身歷其境地去感受那緊繃的情緒，這是因為一旦情緒變得麻木，我們就需要大量刺激來讓我們能感覺到一點東西，甚麼東西都好。
我們看這些「情緒A片」，就是因為它們提供了這種刺激。但這樣的刺激激發出來的，只是合成的化學情緒，這些情緒增加不了我們對自身與這世界的了解。
」
～《勇氣的力量》〈ch4 面對〉
宣導前先悉心理解
只是，在資訊爆炸的時代，這類淹沒在新奇古怪的「老生常『談』」，常常淪為「老生常『彈』」。
誠如蓋伯麥特提到：
宣導「成癮的壞處」成效並不大，關鍵在於理解「成癮的好處」，理解成癮者想從中減輕痛苦、得到平靜與支配感，究竟經歷過甚麼事？
我想，這樣的概念，並非否認宣導的重要，只是當人專注於「探究對方疏失」的同時，會不自覺地流露出「嚴峻的表情」，以及「高人一等的姿態」，最後常演變成自顧自地闡述「無關痛癢的道理」。
「
聖經，不是以天上或超乎於人的語言所寫成的。如同日常生活也教導我們的那樣，事實上，兩個說不同語言的人互不理解，無法開啟對話，建立不了關係。
在某些情況下，『使他人理解(體恤？)自己』，是愛的第一個舉動。
」
～教宗良十四世《聖經向各時各地的人訴說天主的愛》
邁向理解自己之路
坦白說，自己一開始看到「使他人理解(體恤？)自己」這句話，雖覺得很好但有些困惑，還特別找了英文版 ”making oneself understood to others” 對照，確定意思無誤。
畢竟……敦促自己理解他人，或許可行；要使他人理解自己，談何容易？
後來，看了改編自《Off the Road: A Modern-Day Walk Down the Pilgrim's Route into Spain》的電影：《朝聖之路The way》，又多了些體會。
*****
【劇情大綱】
忙於工作的牙醫師湯姆，原本僅想帶回在「聖雅各之路」（西語：El Camino de Santiago）意外喪生兒子丹尼爾的遺體；收拾丹尼爾遺物的同時，想起他渴望行腳各地，走出學術象牙塔實際探訪各地人文風情生活。
就這樣，一改過往行事謹慎的態度，未曾受訓、年邁、毫無計畫的湯姆，決定穿戴兒子遺留的裝備，攜帶兒子的骨灰「一起」前往其未完的朝聖之路。
路途中巧遇抱持不同原因走向朝聖之路的旅人，起初湯姆一心趕路，在自然聚合過程中，儘管遭遇一連串意外和挑戰甚至延誤旅程，但也讓彼此逐漸打開心房，更在回溯與兒子互動的點滴中，覺察曾被自己輕忽的價值。
【選擇生活？活出生命？】
開車趕赴機場途中，湯姆想起與先前開車載兒子出國時，父子不歡而散的對話…..
當年兒子丹尼爾喪母後，決定暫時放下工作，期盼父子倆一起出國旅遊。
對此，湯姆僅冷漠地問兒子「什麼時候回來？」
當兒子回答不知道時，湯姆則覺得兒子的回答是「毫無計劃」。
對此，丹尼爾表示：
「生活不是用來選擇，而是活出來。」
(You don't choose a life. You live one.)
我想，或許對喪妻要養家的男主人湯姆來說，life是「生活」；但對喪母的丹尼爾而言，life是「生命」。
此不同角色、人生階段的價值衝擊，也反映在旅途中的其他旅人身上。
來自阿姆斯特丹的約斯特，為了參加手足的婚禮時，可穿上以前的舊西裝，同時讓太太和醫師開心，故希望變瘦。
沿途美食不離口的他，絲毫不受湯姆冷漠反應所影響，熱情地與他分享食物；目睹湯姆沿途灑兒子骨灰時，說話直白的他詢問湯姆緣由，湯姆難得簡短告知「是兒子的骨灰。」
【負傷療癒轉化傷痛】
外表放蕩不羈從加拿大來的莎拉，表示此行目的想戒煙，但一路上手不離煙，習於尖酸的言談，更流露出憤世嫉俗的態度。
直到有一次，莎拉好奇想窺探湯姆沿途灑的東西為何，在雙方拉扯過程中，拍打湯姆並使骨灰盒掉下，明白緣由後，對自己行止懊悔不已且多次向湯姆道歉，並訴說自己被家暴、無奈墮胎的辛酸往事。
原本憤怒的湯姆，聽完後回過頭安慰並體恤莎拉所受的折磨。
【移情重現未竟事宜】
從愛爾蘭來的旅遊作家傑克，因為寫作遇到瓶頸似乎有些焦躁不安，喋喋不休的他，沿途不斷地誇耀自己的見識，逕自將人特質加以統計分類。
後來大夥在一處歇腳處飲食時，傑克再度滔滔不絕地說話；微醺的湯姆，一改平時拘謹的態度，大聲責怪傑克目中無人、無聊透頂，原本約斯特和莎拉還竊笑(說中他們的心聲？)
後來，湯姆開始失控地辱罵更多，認為傑克自詡是真正的朝聖者，輕忽生活現實……，最後怒吼：
「死亡怎麼樣？途中死亡者能堪稱真正的朝聖者？」
語畢，湯姆醉倒在地引起騷動而被警察拘留，傑克還協助刷卡保釋他出來。
此事件後，沿路安靜觀察周遭的傑克，適時取得湯姆同意書寫他的故事，並悄然問有關丹尼爾特質時，湯姆娓娓道來：
「兒子和你(傑克)很像，聰明、自信但也常惹父親生氣…..。」
快抵達終點時，傑克表露自我軟弱，儘管為了掙錢開始寫旅遊小說，編輯希望他寫黑暗題材迎合市場，但他從不後悔自己的選擇。
湯姆靜靜聽完後，像是說出當年沒來得及告訴兒子的話，溫和地表示：
「應該寫下所見所聞，以及感受到真實發生的事情」
【慢慢堆疊出動機】
到了最後一站蓋章處，工作人員詢問為何來朝聖？是宗教或神的招喚？
大夥停頓片刻後，
莎拉率先呼應對方的提示「宗教。」
湯姆則猶豫地表示「我是說……」
傑克半開玩笑地說「尋找妖精！」
約斯特直白地道出「我需要減肥！」
聽完大家的回答後，湯姆像是想補充答案而表示「我是因為『我的』……」
約斯特隨即說「『我的』太太再也不可和我上床，因我太胖了！」
湯姆遲疑地接著表示「我還以為我應該多點旅遊」(呼應當初兒子的邀請？)
傑克正色地訴說「『我是』作家，曾經停止寫作，現在由重新開始」
末了，工作人員逐一將蓋好章的朝聖護照給大夥，湯姆突然表示給錯名字，請對方改成兒子的名字(堆疊朝聖動機後的意識？)
看著標示兒子名字的護照後，湯姆終於「滿懷感激開心地笑了」。
*****
三名個性迥異的旅人，主動理解湯姆之際，促使原本拘謹傷心的湯姆，反過來接納與寬慰他們。
相對地，旅途中湯姆憶起過往與兒子互動點滴，除了慢慢理解兒子先前的想法，彷彿感受到兒子也能體諒父親，這一路走來的各種困窘與艱辛，間接轉化內心對兒子驟逝的遺憾。
我想……直到抵達終點，旅人「不盡然完全理解」自己或他人真正意圖。
重要的是，瞬間「交會」的他人 —— 可能是眼前同行者或深植內心的摯愛，共同經歷一段辛苦路程，走向「渴望」抵達「同一目的地」後；在自己「主動『理解』他人」的同時，也開啟「讓他人『體恤』自己」的契機，進而尋回曾經迷惘的自己。
～辛棄疾《青玉案·元夕》
今夜我又再不經意想起你
守候著漫漫長夜等待黎明
你就像天邊流星匆匆來去
留給我只是一片模糊回憶
幾次想把你遺忘 卻又在夢中悄然相遇
當我走出夢境 你卻又不知走向何處
撥開那重重烏雲 尋回自己
窗外的絲絲細雨紛飛
【後記】
寫完原本想了幾首詞曲感人的歌，但總覺得怪怪的；後來想起了《長夜》這首歌，出自鄭怡《小雨來得正是時候》專輯的「非主打歌」。
猶記……當年租的舊家，因政府要拓寬馬路面臨拆遷，當時父親一時租不到房子，在鄰居朋友引薦下，買了舊家對面的房子，儘管當時周遭公共設施不是很發達，房子也很小，但對於當時仍負債的父親來說，是不小的負擔。
可能是父母的體貼(沒讓孩子操心)，也可能是自己少不更事，一直沒有感受到換新家衍伸的經濟壓力，反而很開心終於有獨立的衛浴和廚房(不用和分租者共用)。
由於距離很近，加上為了省錢，當時和姊妹們幾乎每天將舊家的東西，慢慢搬到新家。印象中大約是過年期間，隔壁還沒人入住，整理東西時，常常唱著《長夜》，當時只覺得詞曲簡單好聽，並沒有特別的想法。
儘管過了好多年，在家中整理家務時，就會想起並唱著這首歌，如今細細品味歌詞，似乎也呼應此刻書寫的心境，事就這樣成了！
引用本文：http://back2base.blogspot.com/2026/02/blog-post.html
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