生機

日前看到一則撼動英國，也是全球首例由政府認定：兒少因「社群媒體」自殺的事件。

出生自富裕家庭、就讀貴族學校，沒有霸凌、交際、親子間問題的14歲少女茉莉(Molly Russell)，2017年突然做出極端行為身亡；在經過長達五年調查後，法官認定茉莉死前曾瀏覽、按讚和分享2千多則與自殺有關的貼文，這些來自Instagram、Pinterest等社群平台，「餵食」負面「不該讓兒童看到」之內容，其中包含浪漫化兒少自傷、孤立化、阻止求助……等。

仔細想想，也沒多少年的光景，「餵食」負面訊息，其實不僅止於社群平台，大概現在點選任何網路媒體、平台，得小心翼翼地「避開地雷」連結，才能「抵達」想看的文章，看的過程又不斷彈跳出更多……；換言之，滲入各式科技產品，去「窺伺人心」來蠱惑人，已不再是科幻片的橋段，更是活生生的現象。

對於這些防不勝防的惡力(尤其是有利可圖之軀動下)，還能做些甚麼以增加人「內在韌力」？日前在看《國家地理頻道》〈西薩狗教官〉訓練一隻被多次棄養、飽受痛苦經驗的狗，促使其「變回活生生的狗」，讓我多了些靈感。

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這隻因「被迫接收」太多悲慘經驗的狗，有著非常大的防衛心，看到狗、人就狂吠(也因此反被大狗傷害)，即使面對飼主仍保持距離；飼主心疼之餘，便在家中劃定一個「安全區」——將食物送到該區之內且不讓任何人靠近(好讓狗心安)。狗教官西薩面對這個難以接近的狗，想出一個點子，即把牠丟到泳池之中，在沒有外來(特別是人為)「阻力和助力」下，激發其「施展求生本能」，在「奮力而自由」的游泳之後，狗開始願意接受正規引導。

歷經一番訓練後，教官安排狗和飼主見面，但特別叮嚀主人把「眼睛遮住」，因其對狗「既存的印象」，會顯露出擔憂的神情而「感染」狗的情緒。結果，狗立即認出飼主，還展現出牠不曾有過但一般狗很尋常的動作——熱情地舔著飼主。

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不少人會認為，面對誇大的負面訊息或惡力，該回以「更大正面」訊息來「反制」；對於遭受極大痛苦的人，則給予「更多呵護」來「彌補」；對此，自己並不全然認同，因若過於側重「消滅不完善」不僅會輕忽當事人的感受及自己的限度，更可能轉而施以扭曲的作為。

就像電影《魔戒》(The Lord of the Rings)中，才德兼備的甘道夫不願持有魔戒並表示：

「如果我擁有了魔戒，我的力量會大得超乎想像；魔戒滲透我心的方式，是藉由憐憫弱者的心意，和想要獲得改善世界的力量……；想要持有它的誘惑，會『瓦解我的力量』。」

以前，對於甘道夫的表白覺得有些困惑；隨著年歲的增長，自己似乎可以領會：當人(不管是助人者或受助者)過度「依附龐大助力」時，會不自覺地失去「激發自我」調適困境的韌性與創造力。對我而言，無法「一舉殲滅」張狂的邪惡勢力、「一肩扛起」遭受磨難者的痛苦；但是，可以在生活中悉心覺察自我，慢慢累積外在經驗與內在能量，並深信適當時機能夠「厚積薄發」。

「

我們的生活中，忘記天主的臨在與對我們自己的無知『並行存在』。
......

認識自己並『不困難』，但卻『很費力』：這牽涉到挖掘內心的耐心工作，要求我們能夠停下來，『關掉自動駕駛儀』，以便能『意識』到我們做事的方式、我們身上的情緒，以及反覆出現的想法，它們經常在我們沒有察覺到的情況下影響著我們。 

…… 

靈性生活也有自己的『密碼』：這些詞語『觸動心靈』，因為它們觸及我們最敏感的地方。

誘惑者，即魔鬼，非常瞭解這些關鍵詞，重要的是我們也要瞭解它們。

誘惑，不一定暗示壞事，但往往是『沒有頭緒』的事，以『過於重要』的面貌呈現出來。它以這些事物在我們身上激起的誘惑力來『催眠』我們。這些事物美好，卻是『虛幻』的，不能持守承諾，最後留給我們的是一種『空虛和悲傷』的感覺。這種空虛感和悲傷感是一個信號，表明我們走上了一條不正確的道路，使我們迷失了方向。 

…… 

重要的是要認識自己，知道我們內心的密碼，知道我們對什麼最敏感，保護自己不受那些試圖以言詞來說服我們的人之操縱，但也要認識到什麼對我們是真正重要的，識別出當下的時尚或引人注目的膚淺的口號。 

靜下心來重新審視我們一天中所發生的事，學會在我們的評估和選擇中，注意到我們最重視的是什麼，我們在尋找什麼和為什麼，以及我們最終找到了什麼。 

最重要的是，學會識別出什麼能滿足內心。 

」

～《教宗方濟各：認識自己，預防魔鬼的操縱》

   

《蘊含生命》(There is Life) 

Under the snow, beneath the frozen streams 

There is life 

在雪和冰凍的溪流下，生命蘊含其中 

You'll have to know when nature sleeps she dreams 

There is life 

你必須知道大自然何時沉寂其夢想，生命厚積薄發 

And the colder the winter, the warmer the spring 

尤其在嚴冬天或春暖來臨 

The deeper the sorrow, the more our hearts sing 

我們的心隨著悲傷加深而更加吟詠 

Even when you can't see it inside everything 

There is life 

即使你無法在萬物中窺知，生命仍悄然而生 

After the rain the sun will reappear 

There is life 

雨後太陽將重現，生命隨之展開 

After the pain the joy will still be here 

There is life 

歷經痛苦後之喜樂，生命油然而生

For it's out of the darkness that we learn to see 

領略超越黑暗桎梏

And out of the silence that songs come to be 

歌曲從寂靜中誕生 

And all that we dream of awaits patently 

我們所有的夢想蓄勢待發

There is life, there is life 

存乎生活，蘊含生命

引用本文：http://back2base.blogspot.com/2022/10/blog-post.html 

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