優遊自在，回歸自然

近來常看到青少年，因壓力過大而自殺的消息，其中不少是自我求甚高，在家人親友眼中「外表」活潑乖巧的孩子。或許，在這樣競爭激烈的世代，人與人之間，更需要找尋一些使「內在」真正舒活的元素。

這讓我想到日前看卡通「海綿寶寶」(一隻無俚頭，卻傻得可愛的海洋生物)時，有一集內容挺有意思。

就是要放鬆

話說有一隻無賴的魚，去吃海綿寶寶做的美味蟹堡，結果耍賴說少了酸黃瓜，硬是要退錢。三番兩次如此後，讓海綿寶寶失去信心而更加錯誤百出，進而失去日常生活基本打理能力，便被蟹老闆趕出來，改換平日看來「氣勢非凡與精明能幹」的章魚哥下廚。

後來證明章魚哥煮的蟹堡很難吃，蟹老闆這才警覺到，還是海綿寶寶比較好，改回去找他，並嘗試各種方法，想讓他振作並想起自己的廚藝。即使不斷「耳提面命」操作步驟，但就是行不通。最後，蟹老闆只好把食材放在海綿寶寶面前，不再提醒製作蟹堡的步驟。或許是「放鬆」了，海綿寶寶慢慢想起「自己的最愛」....製作美味蟹堡，而「本能地」逐一正確抓起各個食材，最後竟然都做對了，也慢慢恢復了熱情與信心。

自然不是那麼自然，是需要學習的

很多時候，面對「惡意打擊」甚至「過度的讚賞」，會因為「太在意」，反而讓我們失去平日應有的水準。因此，除了平時紮實的苦工外，得學習「以平常心」來面對自四面八方的回應，並不斷自我反省與調適，做好心理建設，然後慢慢培養出「是非審於己，毀譽聽於人」的心胸，不隨掌聲或噓聲，而亂了自己的步伐。

真心喜愛，熱情不減，跨越歲月的藩籬

只是，在這過程中，常不免感嘆：當我們還是小孩時，或許因未受到太多外在「干擾」(可能是污染or學習)，而保有「自然與純真」。但隨年齡增長，知識經驗豐富了，慢慢變得有些麻木，取而代之的是過多的「矯情與匠氣」。

可喜的是，今年元旦，讓自己體驗了一個豐富音樂之旅：高齡八十三歲，在「維也納新年音樂會」，擔任指揮的法國指揮大師喬治‧普烈特（Georges Pretre）身上，因著他「忘我與樂在其中，又不失俏皮」的演出，自然流露自信與自在的神情，著實感動了全場。

為此，我看到了一個因為將「自己的最愛」 ─ 音樂，全心注入生命，而跨越「年齡」與「經驗」窠臼，回歸自然的典範。